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ローズベーカリー @吉祥寺

お勧めレストラン

ローズベーカリー @吉祥寺

こんにちは(^^)半沢妻です。 昨日、前から気になっていた、吉祥寺アトレ内にある、ローズベーカリーというカフェに行ってきました。 パリ発の、オーガニックレストランだそうで、お野菜をたっぷり使ったランチをいただきました。 …

ブォーナ フォルトゥーナ @木更津

今日は、主人の知人が経営しているレストランの紹介です(^^) 千葉県木更津市にある、ブォーナ フォルトゥーナ というイタリアンレストランです。 自家製のハーブを使ったり、ピザやパスタに野菜がたっぷり使われていたり、とって …

紗羅舎 @三鷹

今日は、酵素玄米が食べられるお店の紹介です。三鷹駅より徒歩5分くらいのところにある、紗羅舎。 酵素玄米とは、玄米と小豆を一緒に炊き、3日置いて発酵させたもので、玄米がモチモチして食べやすくなります♪ ランチセット 105 …

カレーのぷーさん @武蔵小金井

今日は、野菜たっぷりのカレーやさん カレーのプーさん の紹介です。 武蔵小金井駅南口より、歩いて5分くらいのところにあるカレー屋さんで、よく行列ができています(^^) 自家製のルウにはスパイスたっぷり。トッピングにはいろ …

もんくすふーず @吉祥寺

今日は、吉祥寺にあるオーガニック定食屋さん「もんくすふーず」の紹介です。 ここは、1983年開店のお店。昔ながらの手作りなお惣菜と、玄米ご飯が、とっても素朴で美味しいんです。 日替わりランチ900円 お店が狭いですが、味 …

外食での選び方

外食をすると、炭水化物が多く、野菜が不足がちになります。 そこで、レストランなどで食べるときにまず注文するのがオススメなのは、サラダ。温野菜でもOK。 サラダを最初に頼み、食べることにより、血糖値の上昇を緩やかにしたり、 …

Botanica ボタニカ  @六本木

本日は、記念日や特別な日にオススメなレストランの紹介です。 東京ミッドタウン ガーデンテラス4Fにある、Botanica ここには、「糖質制限コース」があります! ランチコースは5250円  ディナーコースは12600円 …

中国糖質制限料理 梅花(メイファ)  @新橋

健康リッチでは、成長と生命に必要な栄養素=タンパク質・ミネラル・ビタミン・ファイトケミカル・必須脂肪酸 とお伝えしています。 ここで、びっくりするかと思いますが、炭水化物(糖質)=ごはん・パンなど は、必須ではないんです …

菜 吉祥寺

今日は、吉祥寺の公園口から徒歩2分のところにある、菜 というお店を紹介します。 私は、ランチでしか行ったことがないんですが、野菜がたっぷりで美味しいです♪ これは、お野菜ランチ1100円。温野菜がたっぷりで、野菜だけでも …

農家の台所 立川高島屋店

個別相談をしていると、外食をするときにどんな食事をしたらいいの?という質問を多くうけます。 そこで、お勧めレストランのページで、健康指導師のオススメレストランを掲載していきたいと思います。 まずは、農家の台所 立川高島屋 …

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