『糖尿病が自分で治せる101のワザ』内容紹介
予備軍を含めると2000万人にも達するといわれる糖尿病患者。
そしてなにより糖尿病が進行することで起こる神経障害や網膜症など恐ろしい合併症に長年苦しむケースも。
糖尿病で真っ先に指導されるのは食事制限。
でも食べる楽しみを奪われてそれがストレスとなって体調を崩しては元も子もありません。
そこで、本書では普段の食事や生活習慣に一工夫加えるだけで、どんどん糖尿病がよくなる101ものワザを紹介
◆糖尿病とは何か? 血糖値が上がるメカニズムを知る
◆ヘモグロビンA1cから糖尿病を改善するワザ
◆こんな生活が糖尿病を悪化させる。血糖値を上げないワザ
◆糖尿病がどんどんよくなる食事のワザ
◆糖尿病がどんどんよくなる簡単動作ワザ
◆糖尿病がどんどんよくなるツボ押しワザ、など知っていると知らないとでは雲泥の差。
自宅でできる簡単なものばかりなので、自分に合ったワザを見つけてさっそくはじめてみませんか?
