私事ですが、現在妊娠9か月。近くの助産院で出産予定です。
助産院では、安産のため、食事指導もあります!
そこで、助産師さんたちがよく言っているのが、「砂糖をとらないように!!」です。

健康リッチでも、砂糖は控えるように・・とオススメしていますが、助産院でも同じように砂糖を減らすよう指導を受けます。

最近、出産時に出血多量の方が多く、そうゆう方の食生活を聞くと、砂糖をとりすぎだそうです。
他にも、砂糖のとりすぎで体が冷える→お腹がはりやすかったり、逆子になったり、赤ちゃんがアトピーになりやすくなる・・・などの話も聞きます。

現代人は、砂糖や精白されたお米・小麦など食べすぎです。

自分に無理のない(ストレスのない)ように、砂糖や精白された炭水化物を減らしていくと、体も変わっていくんじゃないかなと思います(^^)

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