健康リッチ（R)セミナーは、食と軽いエクササイズを通じて
糖尿病／その予備軍／その他生活習慣病からの脱出テクニックを学びます。
次のような方に、特におすすめのセミナーです
- ご本人又はご家族が糖尿病の方
- 健康診断／人間ドックの血液検査で毎回数字が悪い方
- 薬を飲んだりインシュリンを打っても血糖値・ヘモグロビンa1c値が安定しない方
- 今よりも健康になって公私ともにバリバリ楽しみたい方
糖尿病以外の生活習慣病（がん、高血圧、高脂血症、高コレステロール、痛風など）・生活習慣病予備軍の方のご参加も大歓迎です。
セミナーを通じ、一日でも早く糖尿病／糖尿病予備軍を脱出する為の実践法を学びます。
セミナーの内容
- 糖尿病について
- 糖尿病になぜなるのか？
- 血糖値を上げるもの
- 血糖値のチェック法
- 血糖値を上手コントロールする食習慣・生活習慣について
- いつでも簡単に出来るエクササイズについて
- 糖尿病／糖尿病予備軍を脱出する実践法
開催日時
2017年08月05日（土） 10:00〜12:00
9:30受付開始 10:00スタート
タイムテーブル
09:30～10:00 受付
10:00～10:05 前説
10:05～12:00 セミナー
12:00～12:20 退出・レストランへ移動
12:20～14:20 近くのレストランでランチ
会場
JR東京駅 徒歩1分
詳しくは、お申込み完了後お知らせします。
ランチ＆相談会について
セミナー後、近くのレストランでランチをします。
定員
20名
お申し込み締切
2017年8月4日（金）23時59分、または定員に達した時
講師 健康指導師／健康管理士 水澤 健一
1967年8月8日生まれ。
2006年末
糖尿病（LADA/SPIDDM)発症をきっかけに、自らの生活習慣、食習慣を見直す為に、食・栄養学を真剣に学び始める。
当時の体重96kgから73㎏（2017年7月5日現在）に減量に成功。
2010年2月
一般社団法人健康指導師会が実施する栄養学（正常分子栄養学）の講座、
健康指導師のベーシックコース、アドバンスのコースを終了。
そこで学んだ栄養学を基に、食生活を改善を行う。
2011年11月
生活習慣、食習慣の改善により血糖値のコントロールがしっかりと出来る様になり、薬・インシュリンが一切不要になる。
2012年2月
健康指導師カウンセラーコースを終了。実践的な健康・栄養コーチングを開始。
2013年7月
健康管理士一般指導員の資格を取得。
食・栄養と運動を通じ、一人でも多くの生活習慣病、その予備軍の人々の健康レベル向上を目標に活動中。
それぞれの方の生活スタイルに合った、「おいしく、楽しく、シンプルで長続きする食と生活習慣改善の為の健康・栄養コーチング」を得意とする。
２部 血糖値を上げない食べ方、飲み方を学ぶランチ相談会：2時間
参加出来る方だけで、近くのレストランで血糖値を上げない食べ方、飲み方を学ぶランチ相談会を行います。
参加費
ビジター：未会員
セミナーのみ参加：4,000円
セミナー＆ランチ会参加：6,000円
メンバー
セミナーのみ参加：2,000円
セミナー＆ランチ会参加：4,000円
参加申し込みはこちらから♪
お問い合わせ
健康リッチプロジェクト（運営会社：株式会社学びの会）
〒170-6045 東京都豊島区東池袋3-1-1サンシャイン60 45階
Tel: 03-5979-2214 from 8:30 to 17:30（平日のみ）
時間外は伝言をお残し下さい。
