主治医は自分自身です。 病気を予防したり改善する上で大事な心構えは、 「自分の主治医は自分自身である。」 だと思います。 特に生活習慣病（がん、糖尿病、高血圧、高コレステロール、痛風、リウマチ等）は自己管理が必須です。 […]
７つの習慣で有名なコヴィー博士は第三の習慣「自己管理の原則：重要事項を優先する」 の中で時間管理のマトリックスについて説明しています。 第一領域：重要＆緊急（締切のある仕事、クレーム処理、病気や事故、危機や災害など） 第 […]
