私事ですが、現在妊娠9か月。近くの助産院で出産予定です。
助産院では、安産のため、食事指導もあります！
そこで、助産師さんたちがよく言っているのが、「砂糖をとらないように！！」です。
健康リッチでも、砂糖は控えるように・・とオススメしていますが、助産院でも同じように砂糖を減らすよう指導を受けます。
最近、出産時に出血多量の方が多く、そうゆう方の食生活を聞くと、砂糖をとりすぎだそうです。
他にも、砂糖のとりすぎで体が冷える→お腹がはりやすかったり、逆子になったり、赤ちゃんがアトピーになりやすくなる・・・などの話も聞きます。
現代人は、砂糖や精白されたお米・小麦など食べすぎです。
自分に無理のない（ストレスのない）ように、砂糖や精白された炭水化物を減らしていくと、体も変わっていくんじゃないかなと思います（＾＾）