健康指導師が二人三脚で貴方の健康をサポートします

健康リッチ®プロジェクトチームの紹介

水澤 健一 (みずさわ けんいち)  健康指導師/健康管理士/ダイエット(食習慣)コーチ

1967年8月8日生まれ。
2006年末に糖尿病発症をきっかけに、自らの生活習慣、食習慣を見直す為に、食・栄養学を真剣に学び始める。

2010年2月 一般社団法人健康指導師会が提供する正常分子栄養学の講座「健康指導師ベーシックコース、アドバンスコース」を終了。そこで学んだ栄養学を基にしっかりと食生活を改善する為の実践を継続。

2011年11月生活習慣、食習慣の改善により血糖値のコントロールがしっかりと出来る様になり、薬・インシュリン注射が不要になる。

2012年2月健康指導師カウンセラーコースを終了。実践的な健康・栄養コーチングを開始。

2013年7月 NPO法人日本成人病予防協会の健康管理士一般指導員資格取得。

2014年7月 一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定パーソナルダイエットコーチ資格取得。

2015年9月  一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ資格取得。

食・栄養と運動を通じ、一人でも多くの生活習慣病、その予備軍の人々の健康レベル向上を目標に活動中。

それぞれの方の生活スタイルに合った、「おいしく、楽しく、シンプルで長続きする食と生活習慣改善の為のパーソナル・コーチング」を得意とする。

NPO法人日本がんコントロール協会 正会員
一般社団法人健康指導師会 認定健康指導師・会員
NPO法人日本成人病予防協会 健康管理士一般指導員 
一般社団法人日本ダイエットコーチング協会 認定ダイエットコーチ
・一般社団法人 日本糖質制限医療推進協会 賛助会員(個人)

佐々木規之 管理栄養士/パーソナルダイエットコーチ

1985.11.27生まれ。秋田県出身。
小学校から高校まで野球を続ける中で自身の身体作りの為にはトレーニングだけではなく食事も大切だと気付く。
栄養学を学ぼうと東北生活文化大学健康栄養学専攻を経て、平成19年 管理栄養士資格取得。

平成21年 地元秋田の大館市立総合病院栄養科に就職。
働いていく中で病院の現状とこれからの医療、栄養士の仕事に疑問を持ち
平成26年、5年勤めた病院を辞職。

一念発起し、東京へ。
独立し、個人事業として健康な人を少しでも増やしたいと活動をする中でダイエットコーチングに出会う。

こだま なおみ 健康指導師・管理栄養士

新潟出身。幼いころから中学時代に陸上で全国大会出場をめざしていた。

中学2年の冬に、全国大会出場の標準記録を突破するためには自己ベストタイムを1秒縮めなければならないと知り、食事で体質を改善しようと試みる。
筋肉をつけるには肉・魚などのたんぱく質が必要なこと。ビタミンを摂り、けがのない身体を作るには野菜を食べる必要があことなどを学ぶ。
そこから母親に協力してもらいしっかりたんぱく質を食べ、野菜の料理を増やしてもらい、お菓子を食べることをやめる。
中3のシーズン終盤には体重を3㎏落とすことに成功する。
この体験から食事の重要性、食事内容によって身体に起こる変化があるということを感じ始める。

高校卒業後、栄養系の学校に進学。栄養学を学ぶ。
調理の現場を経て、病院への転職をきっかけに人が病気で苦しんでいる状態をはじめて目の当たりにする。自分の口から食べ物を食べられない。延命のための点滴。現代の栄養学では何か足りないのか。こうなる前に何か自分が人々に伝えられることはないかと考え始めたころ、正常分子栄養学と出会う。

2014年 管理栄養士資格取得
2016年 一般社団法人健康指導師会認定 健康指導師資格 取得

現在は、病院で患者さんの栄養・食事の指導を行う。

りょうけ・ひとみ 認定ダイエットコーチ

中学高校時代、新体操部所属
成長期に無理なダイエットでリバウンド繰り返し痩せづらい体質に。
20代は食べたら太ると思い込み食事を楽しむ事が出来なかった。

2005年から銀座のクラブで仕事を始めると同時にお客様との食事や不規則な生活で体重増加。
「このままでは働けなくなる」とエステに100万かけたが一時的な解決に過ぎなかった。
本やDVDで食事やエクササイズを学び美味しく食べて太らない身体をキープに成功する。

現在156cm 44kg

友人やお客様からの希望でダイエットのアドバイスをしたところ全員6kg〜10kgダイエットした事に喜びを感じる。
これをきっかけに人々を健康にダイエットに導く事を生涯の仕事にする事を決意。

2016年11月 一般社団法人 日本ダイエットコーチング協会 認定ダイエットコーチ資格取得。
現在は世界中の1人でも多くの人をダイエット=day eat(日々の食事)=健康な身体と心作りする事をゴールに活動中。

 

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