カテゴリー: 健康情報

花粉症の症状を和らげる食と栄養素について

先日、参加した新築アパート見学会に向かう道中で、くしゃみと、鼻水が大変な状態になってしまいました。そう、花粉症です。。。ある食と栄養素を少し大目に取る様にして症状がすっかりおさまりました。薬は一切飲んでいません。ど […]

2013年6月12日（水）第３回健康リッチ（R)セミナー in 神田のお知らせです。第３回は、お二人の先生にセミナーの講師をお願いしました。 ☆★☆★☆　次のような方に、特にお勧めのセミナーです　☆★☆★☆ セミナー１ […]

昨日5/11（土）は、今年でボランティアスタッフとして働いて３回目になる、第19回日本がんコンベンション（7/6 & 7/7)のスタッフミーティングでした。 http://gancon.jp/program/ […]

～第1回～ -＊健康リッチRを学ぶ会　セミナー開催報告＊- こんにちは(^^) サポートチームのSakikoです。 2月20日の夜、四ツ谷駅近くのラウンジのような素敵なスペースNATULUCK四ツ谷にて、「第１回 […]

○健康に関する無料オンラインセミナー昨年の第17回を開催するに当たり、NPO法人がんコントロール協会の森山理事がYouTubeで代替療法・統合療法・正常分子栄養学などについての解説をしています。 http://www. […]

皆様、一日に推奨されている果物の摂取量はどれくらいかご存知ですか？一日200g（可食部150g）です。 200gとは、みかん2個分　バナナ1本分くらいです。しかし、日本人の平均摂取量は119.2（2004年調べ）。世 […]

今日はお水について書きたいと思います。水、私たち体にとって、一番なくてはならないものですよね。水が補給できなければ、人間は3日で死亡するという話もあります。成人の体の約70％が水分。栄養と酸素を体の隅々まで運ぶのも […]

うどんの原材料は、小麦と塩と水。小麦は、全粒粉うどんのようなもの以外は、ほとんどが精製されたものです。精製された小麦は、表皮、胚芽などの、ビタミン・ミネラル・食物繊維がたっぷり入っている部分を削ってしまっています。また […]

うどんと蕎麦のお話を前に書きましたが、今日はパンに注目したいと思います。パン、皆さん大好きですよね？気軽に食べられるし、パンやさんから、パンの焼ける匂いがすると、つい買ってしまうのではないでしょうか。日本に売られてい […]