2013年6月12日（水）第３回健康リッチ（R)セミナー in 神田のお知らせです。 第３回は、お二人の先生にセミナーの講師をお願いしました。 ☆★☆★☆ 次のような方に、特にお勧めのセミナーです ☆★☆★☆ セミナー１ […]
昨日5/11（土）は、今年でボランティアスタッフとして働いて３回目になる、 第19回日本がんコンベンション（7/6 & 7/7)のスタッフミーティングでした。 http://gancon.jp/program/ […]
こんにちは（＾＾）半沢妻です。 暑かったり、寒かったりと、今年は変な天気が続いていますが、皆様体調はいかがでしょうか？ 今日はお水についてお話します。 健康を保つのに、一番簡単で、お金がかからない方法のひとつが、水を飲む […]
こんにちは。半沢妻です。 今日は、授乳中の食事について書こうと思います。 前回、妊娠中の食事について書きましたが、わたくし、3人の子どもを産み、 全員母乳で育てています。 私の母の世代は、粉ミルクが流行りましたが、、今は […]
～第1回～ -＊ 健康リッチRを学ぶ会 セミナー開催報告 ＊- こんにちは(^^) サポートチームのSakikoです。 2月20日の夜、 四ツ谷駅近くのラウンジのような素敵なスペースNATULUCK四ツ谷にて、 「第１回 […]
今日は、私自身の経験を書こうと思います。 私は、3回妊娠＆出産しましたが、3回とも、妊娠中の貧血・血圧・尿の検査では問題なし！の優良（？）妊婦でした。 初期のつわりや、後期のお腹の張りはありましたが、とくに薬を処方される […]
健康リッチを学ぶ会 代表の水澤の記事が、雑誌に掲載されました（＾＾） 主婦の友社発行の、『健康』2013年2月号 糖尿病をよくする１００のコツ です。 自身が、血糖値330→160 に低下できた秘訣がわかりやすくまとまっ […]
いわしなどの小型の回遊魚は、有害な重金属が蓄積しにくく、EPAが豊富ですので、オススメの食材です。 とくに、小さい子～お年寄りまで食べやすいのがしらす。釜ゆでにしたものや、生シラスなどもありますが、私の地元の、静岡県富士 […]
私事ですが、現在妊娠9か月。近くの助産院で出産予定です。 助産院では、安産のため、食事指導もあります！ そこで、助産師さんたちがよく言っているのが、「砂糖をとらないように！！」です。 健康リッチでも、砂糖は控えるように・ […]
今日は、主人の知人が経営しているレストランの紹介です（＾＾） 千葉県木更津市にある、ブォーナ フォルトゥーナ というイタリアンレストランです。 自家製のハーブを使ったり、ピザやパスタに野菜がたっぷり使われていたり、とって […]
